Tulisan ini diikutkan pada 8 Minggu Ngeblog bersama Anging Mammiri, minggu pertama. Dan karena tema pertama adalah "sekitar rumahmu...

Dua Mata Angin Posisi Rumahku

Tulisan ini diikutkan pada 8 Minggu Ngeblog bersama Anging Mammiri, minggu pertama. Dan karena tema pertama adalah "sekitar rumahmu", maka aku akan bercerita mengenai posisi rumahku dengan dua mata angin- utara dan selatan. 

Rumahku adalah sebuah rumah di antara beberapa rumah lain yang berjajar di sepanjang gang belakang pasar sapi. Pasar sapi ini terletak tepat di depan rumahku yang menghadap ke utara. Setiap hari Rabu dan Sabtu pasti akan terdengar suara sapi dan kambing bersahutan dengan para penjual obat dan kaset. Yah, pasar sapi yang hanya ada setiap hari Rabu dan Sabtu ini ternyata memang tidak sekedar menyajikan jejualan sapi dan kambing. Kini banyak warga desaku bahkan warga luar desa yang juga mencoba peruntungan dengan berdagang segala rupa di pasar sapi ini. Mereka berjualan pakaian, topi, mainan, benda tajam, sandal, sepatu, obat oles, radio kotak, kaset, CD, jasa potong rambut, sepeda motor, sepeda pancal, sparepart sepeda, aksesoris sepeda dan masih banyak lagi. 

Pasar Sapi pas lagi sepi

Pasar sapi di depan rumah adalah berupa lahan seluas kurang lebih 100m2 yang di dalamnya berlajur-lajur tiang pancang yang bersambungan antara satu dan yang lain oleh pipa-pipa stainless yang biasa digunakan untuk mengaitkan tali sapi dan kambing. Pasar sapi ini terletak di separuh bagian belakang dari keseluruhan pasar. Bagian depan pasar inilah yang justru ramai dengan para penjual dan pembeli yang sebelumnya aku sebutkan. Mungkin karena hanya ada di hari Rabu dan Sabtu sehingga setiap kali pasar ini selalu ramai dan tak pernah sepi. Aku saja meski terbilang cukup dekat dengan pasar, enggan untuk bermain ke pasar karena sangking ramainya.

Pernah juga kudengar di sela pasar yang ramai ini sering terjadi tindak pencopetan. Dan karena sangking ramainya pasar sehingga kejadian ini tidak mudah terungkap. Kakekku sendiri pernah menjadi korban pencopetan ini saat beliau selesai membeli radio baru di pasar. Beruntung saat itu uang beliau sudah digunakan untuk membeli radio sehingga hanya tinggal beberapa lembar ribuan dan limaratusan. 

Pasar di depan rumah ini biasanya sudah memulai aktifitasnya sejak usai subuh. Para pengumpul rumput telah menjajar rumput gajah untuk makanan sapi di ujung-ujung tiang pancang. Para penjual nasi rawon, lodeh, rujak, tahu campur, pisang goreng, es campur, juga kopi sudah mulai menata barang dagangan masing-masing di warungnya. Suasana pagi di pasar sapi selalu saja harum bau masakan dari warung-warung di bagian tengah pasar tersebut. 

Jelang siang, mulai berdatangan pickup pengangkut sapi dan kambing. Tidak hanya dengan pickup saja, penjual juga membawa sapi dan kambingnya di boncengan sepeda motor ataupun sepeda pancal mereka. Tidak lama kemudian pasar sudah begitu ramai dengan hiruk-pikuk penjual yang saling menawar. Ramainya pasar semakin lengkap dengan adanya penjual obat yang menjual berbagai jenis obat sambil berceramah melalui microfon sehingga terdengar hingga setiap sudut pasar. Selain itu juga ada penjual kaset dan CD yang memutar lagu-lagu dengan volume tingkat 'dewa'. Alhasil semua suara tadi saling beradu meramaikan suasana.

Warung-warung juga mulai ramai dengan para pembeli yang seringkali merupakan pelanggan tetap pasar yang hanya beroperasi setiap Rabu dan Sabtu ini. hampir tidak ada warung yang sepi pembeli, sepertinya semua sudah memiliki pelanggan masing-masing. Semua memang sudah ada rejekinya :).

Di saat yang sama, harum semerbak lelehan di ujung-ujung bagian bawah sapi dan kambing juga turut memeriahkan suasana pasar. Herannya, para pedagang dan pembeli seperti tidak sama sekali terganggu dengan hal itu. Mereka semakin asik ngobrol dan menawarkan dagangannya satu sama lain. 

Semakin siang biasanya semakin banyak pembeli yang datang, terlebih biasanya di hari Sabtu banyak anak-anak sekolah yang pulang lebih pagi. Saya sendiri waktu masih SD adalah yang termasuk penyuka 'market walking', yah 11-12 lah dengan 'blog walking' (iki opo tho yo?). Dan akhirnya tepat usai dhuhur, sekitar pukul satu siang para pedagang mulai mengemasi sisa barang dagangan masing-masing. Tinggallah sisa sampah yang berserakan yang kemudian menjadi tanggungan tukang sapu pasar esok hari.

Kondisi pasar yang demikian bertolak belakang dengan bagian belakang rumahku yang penuh kedamaian. Bagian belakang rumah adalah sawah padi. Kata orang-orang sih, rumahku mewah. Itu benar. Rumahku memang mewah, alias mepet sawah :)

Sawah di belakang atau bagian selatan rumah memang cukup luas. Aku sering mengabadikannya dalam sebuah foto karena pemandangannya begitu bagus. Background sawah adalah kawasan pegunungan semeru yang membatasi kami dengan gunung bromo yang terkenal itu.
Sawah Selatan Rumahku

Setiap pagi, aku selalu terkesima dengan pemandangan ini. Kadang ada kabut tipis yang menyelimuti pucuk-pucuk padi yang memenuhi isi sawah yang hijau. Aku juga sering jalan-jalan pagi sambil bersantai di rumah-rumahan sawah yang dekat dengan sungai kecil nan jernih. Sungai ini mengalir di tengah-tengah sawah dan turut mengairi sawah.

Subhanalloh, tetapi tahukah?, sawah indah tadi menjadi suram jika mendung menyelimuti langit bagian selatan rumahku. Sawah hijau menjadi kelabu diiringi semilir angin dingin penanda turunnya hujan. Terlebih saat guntur bersahutan, sawah menjadi demikian mencekam.

Tetapi demikianlah adanya, segala yang terjadi di dua mata angin yaitu posisi utara dan selatan rumahku selalu menjadi keindahan tersendiri untukku menjalani hari. Alhamdulillah yaa Alloh atas semua yang Engkau beri padaku dan keluargaku, utamanya rumah yang begitu strategis dan nyaman untuk ditempati.
  
*foto doc.pribadi

Sobat blogger pasti pernah berada di luar rumah saat siang hari yang terik. Apa coba yan g sobat rasakan? Pasti gerah karena panas yang me...

SPF 15 Melindungi Kulit dari UV B

Sobat blogger pasti pernah berada di luar rumah saat siang hari yang terik. Apa coba yang sobat rasakan? Pasti gerah karena panas yang menyengat tubuh, atau bahkan kulit menjadi kemerahan seperti terbakar akibat sinar matahari. Padahal sobat, paparan sinar matahari pada kulit tanpa perlindungan secara terus-menerus dapat menyebabkan kanker kulit lho! 

Sobat, selama ini bumi kita dapat terlindung dari sinar dan radiasi matahari dengan adanya ozon yang menyelimuti bumi.  Tahukah sobat, bahwa pemanasan global yang terjadi saat ini telah membuat lapisan ozon semakin menipis. Menipisnya lapisan ozon ini menyebabkan kemampuan ozon untuk memfilter sinar matahari yang menuju ke bumi berkurang. Akibatnya radiasi Ultraviolet (UV) yang merupakan bagian dari gelombang elektromagnetik matahari kemudian masuk ke bumi dengan lebih leluasa.

Sinar Matahari (sumber)
Hasil dari radiasi UV yang berlebihan ini dapat merusak DNA sel-sel kulit, sehingga terjadi mutasi genetik yang mengakibatkan kanker. Sel-sel yang rusak, pada kondisi normal akan langsung dibuang oleh tubuh dan diganti dengan sel-sel yang sehat. Namun jika radiasi UV yang masuk berlebihan, maka tubuh tidak mampu memperbaiki diri lagi. Hal ini menyebabkan sel yang rusak tersebut tidak mati dan justru tumbuh mendesak dan merusak sel normal.

Radiasi UV ini dianggap sebagai penyebab utama kanker kulit melanoma (MSC), termasuk basal cell carcinoma (BCC) dan squamous cell carcinoma (SCC). Kanker kulit ini telah menyerang lebih dari satu juta dan lebih dari 250.000 orang Amerika, setiap tahunnya. Di Indonesia sendiri semakin banyak penderita kanker kulit. Namun karena kurangnya pengetahuan masyarakat mengenai gejala kanker kulit, maka banyak kasus kanker kulit yang tidak diketahui.

Maka penting bagi kita sobat blogger untuk mengetahui gejala-gejala dari kanker kulit berdasarkan jenis-jenisnya berikut ini:
  • Melanoma: Bercak melebar dengan warna lebih gelap dari sekitarnya; Tahi lalat yang berdarah atau berubah warna dan ukuran, bercak seperti; Bekas luka dengan pinggiran tidak rata, berwarna merah, putih, biru atau kehitaman; Bercak di telapak dan punggung tangan, jari tangan atau kaki, atau membran mukosa di sekitar mulut, hidung, vagina dan anus.
  • Basal Cell Carcinoma: Benjolan bening dan mengkilat; Luka berwarna coklat atau seperti daging yang bentuknya rata.
  • Squamous Cell Carcinoma: Bercak kemerahan yang terasa lembut jika diraba; Luka kering yang bersisik atau berkerak dan bentuknya rata.
Sebenarnya radiasi UV yang cukup alias tidak berlebihan diperlukan tubuh sebagai sumber utama vitamin D untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan tulang dan berbagai proses tubuh lainnya. Jumlah radiasi UV yang berlebihanlah yang dapat menyebabkan kemungkinan terjadinya kanker kulit. Radiasi UV yang dapat dikatakan berlebihan adalah berkisar pada pukul 10.00-16.00. Tentu sebaiknya menghindari paparan langsung sinar matahari pada waktu tersebut.

Jika sobat sekalian terpaksa untuk beraktifitas di luar ruangan maka kita perlu menggunakan pelindung tubuh yang sesuai agar tidak terpapar sinar matahari secara langsung (misalnya dengan mengenakan jilbab, topi, pakaian yang tertutup, kacamata UV,dst).

Salah satu cara yang juga cukup efektif untuk melindungi tubuh dari radiasi UV adalah dengan menggunakan tabir surya yang langsung diaplikasikan pada kulit, seperti lotion. Penggunaan lotion cukup populer karena bersifat praktis dan efektif. Lotion yang baik adalah yang mengandung pelindung kulit secara lengkap yang melindungi kulit dari paparan radiasi UV.

#Jenis Sinar UV dan Solusinya

Sobat, berdasarkan panjang gelombangnya sinar UV dibagi menjadi 3 jenis, yaitu:
  • UV-C memiliki panjang gelombang paling pendek dan sangat berbahaya bagi kehidupan manusia. Bersyukur hampir seluruh UV-C diserap oleh lapisan ozon yang menyelimuti bumi.
  • UV-B merupakan penyebab luka bakar kulit akibat sinar matahari dan dapat mempengaruhi DNA di kulit yang dapat memicu kanker. Hanya sebagian UV-B yang dapat mencapai kulit yaitu bagian terluar (epidermis), sisanya diserap oleh angkasa luar dan lapisan ozon.
  • UV-A memiliki gelombang yang paling panjang dan dapat meresap masuk kedalam kulit yaitu bagian basal epidermis, menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan, serta kerusakan sel-sel kulit yang bisa berujung pada kanker.
Sinar UV dan Kulit Kita (sumber)
Untuk melindungi tubuh dari radiasi UV B, kita bisa menggunakan lotion yang mengandung SPF (Sun Protection Factor). Sejak ditemukan tabir surya modern, efektivitas tabir surya diukur dengan SPF. SPF menunjukkan lama waktu yang diperlukan kulit untuk menjadi berwarna kemerahan (akibat paparan radiasi UV B) saat menggunakan tabir surya, dibandingkan dengan tanpa menggunakan tabir surya. Sebagai contoh, seseorang menggunakan tabir surya dengan SPF 15 akan membutuhkan waktu 15x lebih lama untuk memerah daripada tanpa tabir surya.

Untuk melindungi tubuh dari radiasi UV A maka kita memerlukan lotion dengan indikator PA (The Protection Grade of UVA) yang menunjukkan tingkat perlindungan terhadap UV A. Indikator PA ini berdasarkan reaksi Persistent Pigment Darkening (PPD) pada paparan sinar matahari selama 2-4 jam. Indikator PA+ menunjukkan faktor perlindungan antara 2-4 dan melindungi kulit sensitif terhadap radiasi UV A rendah hingga medium.

#Cukup dengan SPF 15

Mengapa kita orang Indonesia cukup dapat melindungi kulit kita dengan lotion yang mengandung SPF 15 adalah karena kita memang tidak membutuhkan SPF tinggi. Orang Indonesia memiliki melanin yang cukup (tidak terlalu banyak dan sedikit). Melanin merupakan zat pemberi warna pada tubuh dan jumlah melanin yang cukup pada orang Indonesia ini bersifat kuat dan tidak mudah terpecah. Hal ini menyebabkan kita memiliki perlindungan kulit dari dalam. Dengan SPF 15 saja, kulit sudah cukup optimal terlindungi dari 94% sinar UV. Jika kita menggunakan lotion dengan kandungan SPF lebih tinggi, justru membuat kulit semakin gelap karena dalam tubuh kita sendiri sudah mengandung melanin dengan kadar cukup.

#Marina UV White dengan extra SPF 15

Salah satu produk Marina yaitu Marina UV White dengan extra SPF 15 merupakan lotion yang melindungi kulit dari sinar matahari (sebagai tabir surya). Marina UV White extra SPF 15 ini juga mampu membuat kulit tampak lebih putih merata dan menjaganya tetap putih karena memiliki kandungan sebagai berikut:
  • SPF 15 sebagai UV B Protection yang melindungi dari paparan sinar matahari,
  • PA+ sebagai UV A Protection yang membantu menghambat proses penggelapan kulit,
  • Biowhitening Complex dari Yogurt dan Vitamin B3 yang kaya akan nutrisi, bekerja membantu mencerahkan warna kulit, sehingga tampak lebih putih merata.
Yogurt (sumber)
Yogurt dapat berfungsi sebagai biowhitening complex karena kaya akan kandungan asam laktat. Asam laktat merupakan AHA (Alpha Hydroxy Acid) yang dapat menghambat laju perubahan sel dan menyingkirkan lapisan kulit yang kurang sehat dan abnormal, melalui pengelupasan kulit, dimana sel-sel kulit yang menghitam berkumpul. Selain itu yogurt memiliki kandungan vitamin C dan B3 (Niacin) yang berguna untuk mencerahkan kulit. Nicotinamide dan niacinamide, yang merupakan turunan dari niacin dapat memperbaiki kelembaban kulit, mencerahkan dan mengatasi jerawat.

Marina UV White Extra Spf 15
Jadi sesuai dengan penjelasan di atas, Marina UV White dengan extra SPF 15 ini memang mengandung bahan-bahan yang bersifat melindungi kulit dari terpaan sinar matahari yaitu radiasi UV A, UV B, serta mampu memutihkan kulit dengan kandungan yogurt di dalamnya. Patut dicoba nih sobat! Selain Lotion, kini Marina juga melengkapi produknya dengan Marina Face Powder dan Marina Fragrance yang membuat penampilan kita semakin lengkap dan sempurna. Nah bagi sobat yang ingin tahu lebih dalam lagi tentang produk-produk Marina, bisa deh cek di fanpage Sahabat Marina, twitter dan website. Di sana banyak informasi plus tips-tips menarik buat kita yang peduli dengan kesehatan dan perawatan kulit tubuh.

 
*tulisan ini diikutsertakan dalam "Lomba Blog Sahabat Marina"
ditulis oleh Istiqomah Primasari

sumber:
http://www.sahabatmarina.com
http://thebeautyandthebiz.blogspot.com/2010/03/bagaimana-cara-memilih-pemutih-yang.html
http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/vitamins-minerals/pros-and-cons-of-niacin-vitamins.html
http://skincareclub.wordpress.com/2011/02/21/spf-pa-sunscreen/
http://www.ummi-online.com/berita-63-kanker-kulit.html
http://dermahealthcare.wordpress.com/2012/10/28/kasus-kanker-kulit-di-indonesia-meningkat/
http://www.deherba.com/gejala-gejala-kanker-kulit.html
http://seputarkecantikan.wordpress.com/2011/04/06/ketahui-apa-itu-uva-dan-uvb/
https://natural-organic-sunscreen.com
http://en.wikipedia.org
http://p2tel.or.id

Sekitar tiga bulan yang lalu, Fahmi keponakan saya sedang bermain sepeda di halaman rumah yang diplester semen. Fahmi mengayuh sepeda yang ...

Temani dan Amati Saat Anak Bermain

Sekitar tiga bulan yang lalu, Fahmi keponakan saya sedang bermain sepeda di halaman rumah yang diplester semen. Fahmi mengayuh sepeda yang dilengkapi dengan roda pembantu dibagian belakang dengan pelan, karena kakinya belum sampai ke kayuhan sepeda. Saat akan duduk di atas sepeda, ibu saya (nenek Fahmi) lah yang menaikkannya ke sadel. Fahmi sudah dua putaran rumah, saat aku datang dan duduk di samping bundanya. Di saat yang sama saya melihat Fahmi menekan-nekan kayuh sepeda dengan lebih kuat diikuti dengan badannya yang condong ke depan. Saat saya mengalihkan pandangan ke taman depan rumah, tiba-tiba saja Fahmi telah terjatuh dari sepeda dan menangis karena lututnya berdarah. Saya, bunda Fahmi dan bapak (kakek Fahmi) serta merta mengangkat Fahmi dari sepeda dan mengobati luka pada lututnya.

Saya merasa bersalah sekali karena begitu lalai saat keponakan bermain. Tetapi, bukankah tadi juga ada bunda Fahmi dan bapak! Ya, pada akhirnya saya menyadari bahwa tidak hanya saya, namun mereka berdua juga lalai.

Setelah terjatuh dari sepeda, Fahmi terus menangis karena luka di lututnya berdarah. Meski telah kami obati, aku tahu Fahmi pasti masih trauma untuk naik sepeda lagi. Dan saya sadari saat ini sudah tiga bulan dia tidak menyentuh sepeda. 

Fahmi dan sepedanya
Ibu dan saya mengingat kejadian tiga bulan lalu saat melihat sepeda Fahmi yang terparkir di sudut garasi rumah. Ya, saat itu ibu memang sedang di dapur dan tidak bersama kami di halaman depan bersama Fahmi. Ibu lantas bercerita bahwa selama ini saat Fahmi bermain sepeda, beliaulah yang menjaga. Ibu tidak pernah membiarkan jika hanya bapak seorang yang menjaga Fahmi bermain. Alasan beliau karena bapak alias laki-laki pada umumnya cenderung teledor dan menyepelekan hal-hal kecil. Bapak sering menegur ibu yang terkesan terlau khawatir. Padahal, kekhawatiran beliau beralasan.


Cara ibu menjaga Fahmi bermain sepeda adalah dengan mengekor dibelakang Fahmi yang sedang bersepeda. Sebelumnya ternyata ibu terbiasa mengamati cara bermain Fahmi. Karena kaki Fahmi belum sampai sadel, Fahmi cenderung ngotot menginjak kayuhan jika ada gundukan atau jalan tidak rata yang mengganjal roda sepedanya. Hal ini menyebabkan sepeda miring dan cenderung oleng ke samping yang dapat mengakibatkan Fahmi terjatuh ke samping. Itulah mengapa ibu saya selalu mengekor Fahmi bersepeda, utamanya jika Fahmi minta bersepeda di jalan depan rumah. Ibu bahkan rela menungguinya berjam-jam, karena tahu jika Fahmi belum bisa 'njagang' alias menghandle sepedanya sendiri. Sepeda dengan bantuan dua roda di bagian belakang ternyata tidak menjamin keselamatan anak bersepeda, terlebih buat anak yang belum sampai kakinya ke kekayuhan.

"Hal ini akhirnya membuat saya belajar bahwa sangat penting untuk mengamati dengan detail saat anak bermain, seperti caranya menggunakan mainannya dan seterusnya."

Beberapa tips yang dapat dilakukan agar kita tetap dapat menghandle anak-anak bermain dengan aman, diantaranya:
  • Memastikan bahwa mainan yang digunakan anak untuk bermain anak aman, kita bisa mulai memperhatikan buku panduan pemakaian atau mengamati mainan anak sebelum akhirnya digunakan, jika tidak ada buku panduan, kita bisa coba mencari spesifikasi mainan sejenis melalui searching di internet.
  • Memastikan bahwa mainan anak-anak kita sesuai dengan usianya.
  • Memastikan tempat bermain anak terbebas dari benda atau hal-hal yang dapat membahayakan anak seperti stop kontak, benda tajam, lantai yang licin, kompor atau heatter, dan masih banyak lagi
  • Memastikan anak bermain di tempat yang jauh dari polusi misalnya asap rokok, asap kendaraan, sampah dan seterusnya.
  • Menjaga dan mengamati gerak-gerik anak saat bermain. Hal ini memang tidak mungkin kita lakukan secara terus-menerus, tetapi kita bisa memulainya dengan memperkirakan kemungkinan-kemungkinan yang terjadi dengan anak kita sehingga kita dapat lebih waspada.
  • Tidak sibuk sendiri saat anak bermain, misalnya asik ber-sms, facebook-an, twitter-an, dst.
  • Jika kemudian harus mendilegasikan orang lain untuk menjaga anak bermain, sebaiknya kita menjelaskan segala sesuatu yang memang harus diketahui pengganti kita.
  • Berdoa agar anak-anak senantiasa diberi penjagaan terbaik dari-Nya.
Demikian apa yang dapat kita usahakan untuk menjaga anak-anak sebaiknya kita lakukan dengan sepenuh hati. Semata agar kita mengetahui hal-hal yang mungkin terjadi berhubungan dengan keselamatan anak. Meski memang tidak boleh terlalu khawatir, sudah sepatutnya kita lebih waspada menjaga anak-anak kita.