Sobat mengalami sesak nafas adalah hal yang sangat tidak enak. Maka mengetahui beberapa cara untuk mengatasinya akan menjadi suatu hal yang cukup penting untuk diketahui, di antaranya:.

1. Saat mengalaminya maka segera ketahui apa penyebabnya. Misal sobat sedang berada di tempat yang banyak debu bertebaran, maka segeralah menghindar untuk mencari tempat yang lebih bersih dan nyaman.
2. Segera tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Atau menghirup oksigen dalam kemasan.
3. Mencari posisi yang tepat. Ambillah kursi dengan sandaran dan duduklah menghadap sandaran sambil menelungkupkan wajah. Karena posisi ini akan membantu sobat merasa lebih baik.
4. Minum obat sesak nafas yang diresepkan dokter.